Vítejte na novém e-shopu infokrasa.cz! ✨ Hodně jsme pracovali na tom, abychom vylepšili náš web a zpříjemnili vám beauty nákupy. Jediná věc, kterou jsme bohužel nemohli převést, jsou vaše původní účty. 👉 Proto vás prosíme, zaregistrujte se znovu (můžete použít stejný e-mail). Jen tak budete moci ukládat své objednávky, dostávat novinky a stát se mezi prvními členy našeho věrnostního programu. 💛

Zákaznická podpora:+420 256 256 556obchod@infokrasa.cz
    Ceny v:
    Domů / Blog / Zpátky ke své rutině: péče o pleť

    Zpátky ke své rutině: péče o pleť

    Léto často rozhodí naši rutinu a podzim nás vtáhne do nových cílů i pracovních výzev. V INFOKRÁSA ale věříme, že právě teď je čas se zastavit a naladit na klid, jasnost a vědomou péči. Proto vás provedeme cestou Zpátky k sobě – zpátky k péči a rituálům, díky nimž se budete cítit dobře ve své kůži. 

    A začínáme u toho nejzákladnějšího – u péče o pleť. Objevte průvodce základní péčí o pleť od Valeriye, kosmetičky s 5letou praxí, a sestavte si rutinu, která bude fungovat právě pro vás.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Rutinní péče o pleť je základem krásné a zdravě vypadající pokožky. Je to báze, bez které ani s tím nejlepším ošetřením nedosáhnete skvělých výsledků. 

    Na internetu najdete spoustu rad, jak si správně sestavit skincare rutinu a jaké produkty používat v jednotlivých krocích. V praxi se ale stále setkávám s tím, že péče o pleť není logická, vyvážená ani kompletní. Proto vám dnes ukážu svůj pohled na péči o pleť krok za krokem – ve třech etapách.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    1. etapa – základní rutina

    Základem každé péče je odlíčení, čištění, tonizace a krém. Nejsem zastáncem příliš velkého množství produktů – každý krok by měl mít jasný úkol.

    Odličování pleti

    Prvním krokem večerní rutiny je odstranění make-upu, SPF a nečistot z prostředí. Dříve se věřilo, že odličovač potřebujeme jen při líčení. Dnes už víme, že tento krok je nezbytný vždy – SPF či voděodolný make-up čistící gel sám o sobě nesmyje. Proto doporučuji produkty s obsahem oleje.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro suchou nebo citlivou pleť

    Doporučuji výživný balzám 2v1 na odlíčení a čištění od CODAGE Paris. Má velmi jemné složení a příjemnou konzistenci, přesto díky promyšlené receptuře šetrně a účinně odstraní i voděodolný make-up a SPF.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro pleť s prvními známkami stárnutí

    Čisticí olejový balzám od INSTYTUTUM bude vhodný na pleť s prvními známkami stárnutí nebo v létě, jelikož obsahuje silné antioxidanty a anti-age komponenty. 

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro normální až suchou pleť

    Hloubkově čistící olej na pleť od Le Rouge Français šetrně odstraňuje make‑up, nečistoty i SPF, aniž by narušil přirozenou bariéru pleti – hydratuje, zanechává pokožku hebkou a připravenou na další péči.

    Čištění pleti

    Podle mě jde o nejdůležitější krok celé rutiny. Vždy říkám svým klientkám: můžete mít i ten nejdražší krém, ale pokud jej nanesete na nevyčištěnou pleť, jeho účinnost klesá téměř k nule.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro tip:

    Pleť je třeba čistit dostatečně dlouho, ideálně po dobu 2 minut, během nichž si můžete dopřát i jemnou masáž.

    Výběr produktu závisí na typu pleti:

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Gely

    pro normální a mastnou pleť, případně akné.
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Krémy, mléka, balzámy

    pro suchou či citlivou pokožku.
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro smíšenou a mastnou pleť

    Šetrný čisticí gel s niacinamidem od CODAGE Paris je hydratační a zároveň obsahuje aktivní látky proti nedokonalostem. Má vyvážené účinky: důkladně čistí, reguluje tvorbu mazu, působí protizánětlivě a posiluje kožní bariéru. Hodí se pro smíšenou a mastnou pleť, pleť se sklony k ucpávání pórů a akné, včetně citlivé pleti.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro normální, smíšenou a mírně mastnou pleť

    Jemně čisticí gel s reishi a ženšenem od INSTYTUTUM vyčistí póry a hydratuje. Rostlinné extrakty dodávají antioxidační a zklidňující benefit. Hodí se pro normální, smíšenou a mírně mastnou pleť, citlivou pleť, pleť se sklony k ucpávání a mírným nedokonalostem.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro suchou a citlivou pleť

    Jemné čisticí mléko Christian Breton hydratuje, zklidňuje a díky antioxidantům chrání pleť. Je ideální pro každodenní čištění suché a citlivé pleti.

    Tonizace pleti

    Ženy tento krok často vynechávají, ale tonikum je klíčové. Pomáhá obnovit pH, zklidňuje pleť a připravuje ji na séra a krémy. Aplikovat lze tamponkem, já osobně preferuji nanášení dlaněmi.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro všechny typy pleti

    Solution Perfection od CODAGE Paris je chytře sestavené tonikum s antioxidační ochranou a niacinamidem. Hydratuje, zklidňuje, působí proti začervenání a zánětům. Hodí se pro všechny typy pleti, pro pleť s narušenou kožní bariérou, dehydratací, začervenáním.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro normální, smíšenou a mastnou pleť

    Exfoliační rozjasňující tonikum od INSTYTUTUM. Hodí se pro normální, smíšenou, mastnou pleť, pleť se sklony k pigmentacím, šedavému tónu, nerovné textuře.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro všechny typy pleti

    Jemné enzymatické tonikum od Perris Swiss Laboratory, šetrné k pokožce, má hydratační a zklidňující účinek. Díky stabilní formě Vitaminu C a niacinamidu dodává pleto pořádný „glow efektu“.

    Krém a SPF

    Bez ohledu na typ pleti je krém nezbytný – obnovuje kožní bariéru, zabraňuje ztrátě vody a podporuje regeneraci.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Denní kremy

    Na den je ideální volbou hydratační krém, s antioxidanty a SPF. Ochrana proti slunci je nejúčinnější prevence pigmentací, ztráty elasticity a vrásek. Bez SPF není žádná rutina kompletní.
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Noční kremy

    Ve večerní rutině krém pomáhá pokožku regenerovat, hydratovat, působí protizánětlivě nebo jako anti-age péče
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Denní krém pro normální, smíšenou a dehydratovanou pleť

    Lehký až středně hutný denní krém od CODAGE Paris s hydratačním účinkem a obsahem antioxidantů, které chrání pleť během dne. Díky peptidům a minerálům působí také proti stárnutí. Vhodný pro normální, smíšenou a dehydratovanou pleť. Neobsahuje SPF – doporučujeme aplikovat dodatečně.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Noční krém pro suchou, normální a zralou pleť

    Noční výživný a regenerační krém od Christian Breton s peptidy, antioxidanty a zklidňujícími složkami. Dodává pleti anti-aging účinek a intenzivní výživu. Ideální pro suchou, normální a zralou pleť.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Univerzální krém pro citlivou, smíšenou nebo mastnou pleť

    Tento lehký krém od Perris Swiss Laboratory je ideální pro citlivou, smíšenou nebo mastnou pleť. Hydratuje a chrání bariéru pleti, zklidňuje podráždění a mírně reguluje tvorbu kožního mazu.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    SPF krém pro všechny typy pleti

    Multifunkční denní produkt s SPF od Praxis – ochrana proti slunci, hydratace, zklidnění, lehká anti-aging péče a antioxidanty. Ideální pro každodenní použití pro všechny typy pleti i pod make-up.

    Doporučené produkty

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    2. etapa – cílená péče

    Jakmile máte zvládnuté základy, můžete rutinu rozšířit o produkty podle individuálních potřeb.

    Pleťové sérum

    Pleťová séra nabízejí koncentrovanou péči s vysokým obsahem aktivních látek. Jsou navržena tak, aby cílila na konkrétní potřeby pleti – ať už jde o hydrataci, rozjasnění, zpevnění, nebo redukci nedokonalostí. Výběr správného séra vždy závisí na tom, jaký účinek chcete dosáhnout a jaký problém právě řešíte.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Hydratace

    Kyselina hyaluronová
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Rozjasnění

    Vitamin C
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Anti-aging 

    Retinol & peptidy
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Akné

    Niacinamid & kyselina salicylová
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Kyselina hyaluronová

    Hyaluronové ampule proti vráskám od Praxis jsou určené k hydrataci. Vhodné pro denní použití a pro všechny typy pleti.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Vitamin C

    Hydratační ampule s proteoglykany proti vráskám od Praxis poskytují rozzáření, zpevnění a intenzivní antioxidační ochranu.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Kyselina salicylová & hyaluronová

    Sérum 02 od CODAGE Paris cílí na nedokonalosti, redukuje nežádoucí lesk a působí proti zánětlivým procesům.

    Péče o oční okolí

    Oční okolí je velmi jemné a rychleji stárne. Proto doporučuji kolem 30 let zařadit specifické přípravky – lehké gely a séra pro hydrataci a prevenci, krémy pro výživu, zpevnění a anti-aging.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Oční sérum

    Omlazující oční koncentrát od Dr. LEVY. Intenzivní péče pro zralejší pleť – ultra-koncentrovaný booster, který hydratuje, zpevňuje, působí proti stárnutí a mírně redukuje otoky.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Oční krém

    Hydratační a omlazující krém na oční okolí a víčka od CODAGE Paris. Vysoce aktivní anti-aging péče vhodná pro zralou pleť s jemnými linkami, ochablou oční oblastí a potřebou hydratace a zpevnění.

     

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    SOS péče

    Chladivá tyčinka na oční okolí proti otokům a kruhům od Christian Breton. Hydratuje, rozjasňuje a mírně zpevňuje. Poskytuje okamžitý chladivý efekt a optické rozjasnění očí – ideální na ráno i při pocitu unavených očí.

    Doporučené produkty

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    3. etapa – intenzivní doplňky

    Pro hlubší regeneraci a obnovu pleti můžete zařadit i speciální produkty.

    Retinol

    Retinol podporuje obnovu buněk, působí proti vráskám, akné i nadměrné tvorbě mazu. Používejte jej pouze večer. Přes den pak nezapomeňte chránit pleť kvalitním SPF, protože retinol zvyšuje citlivost pokožky na sluneční záření.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro úplné začátečníky

    Pro úplné začátečníky doporučuji začít s krémem s obsahem retinolu. Například noční krém s peptidy a retinolem Magistrale od CODAGE Paris. Obsahuje moderní formu retinolu, která je méně dráždivá, a zároveň poskytuje intenzivní hydrataci a podporuje kožní bariéru.

    Pokud zkušenost již máte lze použít retinolové sérum nebo tonikum.

    Tato forma přípravku pomáhá retinolu pronikat do hlubších vrstev pokožky, a tím způsobuje intenzivnější vyhlazení pleti.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Retinolové tonikum

    Retinolové tonikum od INSTYTUTUM podporuje obnovu pleti, jemně redukuje vrásky, zároveň ji zklidňuje a chrání před oxidačním stresem.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Retinolové sérum

    Noční sérum 08 od CODAGE Paris se stabilní formou retinolu pro obnovu pleti. Díky dalším aktivním složkám poskytuje intenzivní hydrataci, výživu a podporu kožní bariéry.

    Peelingy

    Peelingy odstraňují odumřelé buňky a zlepšují průnik aktivních látek. Frekvence použití závisí na typu a citlivosti pleti. Nejčastěji se doporučuje používat peeling 1–3× týdně, zejména pokud jde o enzymatický nebo chemický peeling. U mechanických peelingů může být frekvence vyšší – například u peelingu od Perris Swiss Laboratory.

    Jaké druhy peelingů existují?

    Enzymatické peelingy

    Enzymatické peelingy jsou jemné a šetrné. Jsou ideální pro citlivou, suchou nebo tenkou pleť, která hůře snáší mechanické či silnější chemické peelingy.

    Chemické peelingy (AHA/BHA)

    Chemické peelingy obsahují AHA/BHA kyseliny a jsou účinné pro mastnou, smíšenou i aknózní pleť. Pomáhají proti ucpaným pórům, pigmentacím a nerovné textuře.

    Mechanické peelingy

    Mechanické peelingy obsahují drobné částečky a jsou vhodné pro normální a odolnou pleť bez výrazné citlivosti. Nedoporučují se u aknózní nebo velmi citlivé pokožky, protože by mohly způsobit podráždění.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Enzymatický, chemický a mechanický peeling v jednom

    Trojí exfoliační peeling od Dr. LEVY nabízí intenzivní obnovu, projasnění a vyhlazení pleti. Spojuje účinky enzymů, AHA kyselin a mechanické exfoliace v jedné kúře, která zanechává pokožku okamžitě hladší, jasnější a jemnější.

    Pleťové masky

    Pleťové masky jsou skvělým doplňkem rutiny, protože cílí na intenzivní hydrataci, rozjasnění nebo zpevnění pleti. Mohou mít různé formy a textury – od jednorázových plátýnkových masek a osvěžujících eye patches až po krémové masky v balení, které se nanášejí na celý obličej. Každý typ poskytuje specifický účinek a lze jej vybrat podle aktuálních potřeb a stavu pleti.

    Maska se aplikuje po důkladném vyčištění pleti a před použitím tonika. Díky tomu může pokožka snadno vstřebat aktivní látky z masky a následná aplikace tonika pomůže obnovit přirozené pH a připraví pleť na další kroky rutiny, jako jsou séra a krém. U některých krémových masek může výrobce doporučovat nanesení až po toniku, proto je vždy vhodné řídit se konkrétním návodem.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pro tip:

    Plátýnkové masky a eye patches skladujte v ledničce. Chladivý efekt pleť okamžitě osvěží a zklidní.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Maska pro obnovu vitality a zpevnění kontur

    Intenzivní omlazující maska od Dr. LEVY, která obnovuje vitalitu pleti, zpevňuje kontury a dodává pokožce okamžitý efekt plnější a svěžejší pleti. Inovativní složení s technologií ArganCellActiv® stimuluje regeneraci na buněčné úrovni, podporuje vypnutí a zpevnění a zároveň poskytuje antioxidační ochranu i hloubkovou hydrataci.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Maska pro hydrataci pleti

    Intenzivní hydratační a zklidňující maska od CODAGE Paris zlepšuje elasticitu a pružnost pokožky, během několika minut obnovuje komfort a jas suché či unavené pleti. Její složení kombinuje hloubkovou hydrataci a výživu s jemným enzymatickým peelingem, který stimuluje buněčnou obnovu, vyhlazuje texturu a navrací pleti přirozený jas.

    Doporučené produkty

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Kompletní rutina v praxi

    Checklist správné skincare rutiny

    Teorie je důležitá, ale klíčem je praxe. Podívejte se, jak může vypadat správně poskládaná rutina krok za krokem.

    Večer

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Odlíčení

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Čištění

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Tonikum

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Oční sérum

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pleťové serum

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Oční krém

    Pokud netrpíty otoky
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pleťový krém

    Ráno

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Čištění

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Tonikum

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Oční sérum

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pleťové serum

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Oční krém

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Pleťový krém 

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    SPF

    Doplňková péče

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Peelingy

    1–3× týdně, po čištění a před tonikem
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Masky

    1–3× týdně, po čištění a před tonikem
    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Přípravky s retinolem

    Na noc, podle typu pripravku (tonikum nebo krem)

    Podzim jako nový začátek

    Podzim je ideální chvíle zpomalit, vrátit se k sobě a postavit si rutinu, která bude fungovat dlouhodobě – právě pro vás. Pokud potřebujete péči na míru, zavolejte na naši infolinku +420 256 256 556 nebo se stavte v naší prodejně v Praze – rádi vám poradíme osobně.

    Objevte také celou kampaň Zpátky k sobě a najděte další tipy, jak se vrátit k péči, rituálům i sobě.

    Základy péče o pleť: jak krok za krokem sestavit správnou skincare rutinu

    Ing. Valeria Bondareva

    Autorka článku, kosmetoložka s 5letou praxí, expertka na péči o pleť

    Vlastní praxe v kosmetologii, specializace na akné, problematickou pleť, pigmentace a prevenci předčasného stárnutí pleti. Věnuje se také konzultacím a vzdělávání klientů v oblasti zdravé a krásné pokožky.

    Další článek